Pierde Peso en 30 Días

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Información de la aplicación

Entrenamientos en casa para todos en cualquier momento. El Reto de Entrenamiento de 30 días ha sido diseñado de forma científica por un entrenador profesional y te ayuda a mejorar tanto tu forma física como tu salud. Verás increíbles resultados a medida que avances.

Si tienes en cuenta las normas del entrenamiento, el Reto de 30 días aumenta la intensidad de los ejercicios paso a paso para facilitar tu entrenamiento diario. El Reto de Entrenamiento de 30 días te servirá de gran ayuda para mantenerte en forma y perder peso de forma efectiva.

Caracteristicas
- Registro de progreso en el entrenamiento de forma automática
- Recuerda tomar retos cada día
- Guía de vídeo
- Aumentar la intensidad del ejercicio paso a paso
- Desafío abdominales 30 días
- 30 días desafío de cuerpo completo
- Desafío a extremo 30 días
- Comparte con tus amigos en las redes sociales

Hay abdominales, nalgas y los retos de cuerpo completo en la aplicación, y cada uno se divide en 3 niveles, desde básico hasta avanzado. Vas a encontrar los entrenamientos adecuados para ti mismo. Comienza a hacer 30 días de desafío ahora, y después de 30 días, es posible que no sólo tus condiciones físicas, sino que también cambie tus condiciones emocionales e intelectuales.
Última actualización
28 jun 2024

Seguridad de los datos

La seguridad empieza por entender cómo recogen y comparten tus datos los desarrolladores. Las prácticas de privacidad y seguridad de los datos pueden variar en función de tu uso de la aplicación, el territorio donde la uses y tu edad. El desarrollador ha proporcionado esta información y puede actualizarla con el tiempo.
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Esta aplicación puede recoger estos tipos de datos
Información personal, Salud y actividad física y otros 3
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Valoraciones y reseñas

4,8
530 mil reseñas
Un usuario de Google
24 de marzo de 2020
Muy buena para hacer ejercicio en casa si no tenemos nada de material. No le doy las 5 estrellas porque no te avisa cuando acaba el tiempo de un ejercicio, sólo avisa del inicio de la actividad, además el tiempo de descanso entre ejercicios es de 30 segundos (me parece excesivo) y sólo se puede cambiar para añadir 20 segundos más, estaría bien poder configurar el tiempo que nosotros queremos como antes. Otro detalle es que los recordatorios sólo me funcionan a veces.
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Geraldine Falla Krause
25 de febrero de 2021
Una aplicación diferente. Importante dato: gratuita. Comprendo que las cosas no se regalan. Pero si no está la posibilidad de pagar un gimnasio, con esta app te entrenas completamente. Esta muy bien diseñada, te ayuda a no rendirte y a organizarte con tus entrenos. Además de estar clasificada, de manera que se tiene en cuenta tu nivel. No es necesario estar 3 h machacando tu body, con cuidarte y mantener los músculos oxigenados es más que suficiente. Con esta app es posible. Gracias.
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Andrea
14 de julio de 2025
Muy buena app para perder peso aunque también tiene diferentes opciones como tonificar, tienes retos cada día y puedes elegir con que dificultad, lo mejor es que es gratuito pero puedes obtener un plan premium que para mejorar los ejercicios, aparte tiene un registro de tu IMC, de la altura y tu peso y puedes ir poniéndo nuevos pesos y con ello te hace gráficas.
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