AlterMe

הגוף שלך תמיד מדבר. AlterMe עוזר לך להקשיב ולפעול.

אפליקציית AlterMe מפגישה את תוצאות ה-DNA שלך, נתונים ביומטריים בזמן אמת מ-AlterMe Ring ומטרות הבריאות שלך כדי ליצור תוכנית מותאמת אישית שמתאימה לגוף שלך בכל יום. זה עוזר לך לעבוד עם הגוף שלך, לא נגדו.

בין אם המטרה שלך היא איבוד שומן, שינה טובה יותר, יותר אנרגיה או עקביות מתמשכת, AlterMe נותן לך מקום אחד פשוט להישאר במסלול ולהמשיך להתקדם.

בתוך האפליקציה, תקבלו:

תוכנית כושר מותאמת אישית
זו לא גישה מתאימה לכולם. התוכנית שלך נבנית באמצעות ה-DNA שלך, היעדים וההתקדמות בזמן אמת, כך שכל אימון מותאם לגוף שלך. ככל שאתה משתפר, התוכנית שלך מתאימה כדי לשמור עליך מאותגר, מוטיבציה והתקדמות.

ספרייה מתפתחת של אימונים שנבנתה עבור הגוף שלך
קבל אימונים חדשים שמתיישרים עם המוכנות וההתאוששות שלך - כולל כוח, אירובי, ניידות ואימונים בסגנון לחימה. כל מפגש משולב עם מוזיקה שנאסרה כדי לשמור אותך ממוקד ולנוע.

תוכן התאוששות התומך בגוף ובנפש
גישה לפעילות נשימה מודרכת, מתיחות, מדיטציה ויוגה. ספריית השחזור מתרעננת באופן קבוע, כך שתמיד יש משהו שיעזור לך לאפס ולהטעין מחדש.

אינטגרציה חלקה עם AlterMe Ring
עקוב אחר קצב הלב, HRV, שינה, פעילות, התאוששות ועוד - הכל במקום אחד, כל היום והלילה.

תוכנית תזונה מבוססת DNA
למד בדיוק כמה חלבון, שומן ופחמימות הגוף שלך צריך בהתבסס על ה-DNA והמטרות שלך. קבל יעד קלורי ברור והמלצות מגובות מדע כדי לתדלק תוצאות אמיתיות.

תובנות מעשיות שעוזרות לך להבין את הגוף שלך
ראה כיצד השינה, הלחץ, התנועה וההתאוששות שלך משתנים לאורך זמן. עקוב אחר מגמות יומיות, שבועיות וחודשיות כדי לזהות דפוסים, לבצע בחירות מושכלות ולהישאר בהתאמה לצרכי הגוף שלך.