プランフィット AI 筋 トレフィットネスプラン へるすけあ

ベストボディへの最短の道。

AIを駆使したパーソナルトレーナー、プランフィットに従うだけでいい。もう、「早く健康になるためのトレーニング方法」や「体重を減らすために何をすればいいか」などに悩まされることはありません。私たちの高度なトレーニングアルゴリズムが、あなたのフィットネスゴール（ダイエット、筋トレ…）に到達するために、高度にパーソナライズされたセット、レップ、重量であなたを導きます。

- より早く健康な体を手に入れるための、高度にパーソナライズされたワークアウトヘルスケアプラン。

数百万件のデータに裏打ちされたプランフィットの革新的なアルゴリズムが、ジムや自宅でワークアウトを行う際に、あなただけのワークアウトプランとルーチンを無料で作成します！あなたのフィットネスの目標が、体重を減らすこと（ダイエット）であれ、筋肉をつけること（筋トレ）であれ、最も賢いフィットネスコーチが、正しいセット、レップ、重量を提案します。 しかも、その提案は、トレーニングを繰り返すうちに、より洗練されていきます。高価なトレーナーはもう必要ありません。

- 時間を無駄にしない！私たちは完璧に当てずっぽうを排除します。

ジムにある器具を使い、最適なワークアウトルーティンを作成します。ジムにあるエクササイズリストをもとに、最も効果的な置き換え可能なエクササイズを提案します。また、セット間に適切な休息時間を設けることで、最も効果的なワークアウトセッションを提案します。

- 最も直感的で使いやすいフィットネスヘルスケアプランナー、またトラッカーです。

ワークアウトセッションのログを取るのが簡単なだけでなく、プランフィットはログを取ったデータを最大限に活用します。直感的に進捗を視覚化するので、トレーニングを追跡することができます。そして、私たちのアルゴリズムは、すべてのエクササイズ、セット、レップ、重量を学習し、あなたに最適なワークアウトルーチンを提供します。セッション、エクササイズ、筋肉グループ（胸、背中、腹筋など）ごとにデータを追跡することができます！自分の体重に合った、スケジュールを立てることができます！

- パーソナルトレーナーをポケットに！

プランフィットでは、各エクササイズの詳細なワークアウトガイドとビデオを提供しています。また、エクササイズが正しく行われているかどうかも、ビデオで確認することができますので、負担を感じている筋肉を強調することができます。ご自宅でフィットネスコーチを雇うことができます。

- 多ければ多いほどいい！体育会系がいないって心配しないでください！

数百人のジム通いから得た多くのルーツが、あなたの限界突破を後押しします。ワークアウトした投稿は100万件以上アップロードされています。自宅でトレーニングしている人も、もう一人ではありません！あなたのワークアウトを共有するだけで、モチベーションが上がります！

- フィットネス最適化アルゴリズムは、世界最大級のデータセットである65万人のジム通いから得た3600万以上のワークアウトデータを学習しています。
トレーナーの直感ではなく、AIのワークアウトルーチンに基づいて、あなたは最も効率的にフィットネスを得ることができます。

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- HealthKit : プランフィットデータをApple Healthと同期させる
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