
์ดํธ
- ๋ถ์ ์ ํ ๋ฆฌ๋ทฐ๋ก ์ ๊ณ
์๋ฒฝ.. ์ฐ ์ฌ๋๋ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ ๊ธ ํด์ ํ ์ฌ๋์ด ๋๊ตฌ์ธ์ง ์ฌ์ง์ด ์ฐํ์ ํ์ธ ๊ฐ๋ฅํ๊ณ ์ ๊ธํด์ ํ ์ฌ์ฉํ ์ดํ๋ ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค ๋ฆฌ๋ทฐ์ ์๋๋ค๋ ์ฌ๋๋ค์ด ์กฐ๊ธ ์๋๋ฐ ์ด์ ๊ณ ์น๊ฑฐ ๊ฐ๋ค์ ์ด๋ฐ ์ ์ฉํ ์ฑ ๋ง๋ค์ด ์ฃผ์
์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ฌ์ฉ์ 27๋ช
์ด ์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ ์ ์ฉํ๋ค๊ณ ํ๊ฐํจ

Google ์ฌ์ฉ์
- ๋ถ์ ์ ํ ๋ฆฌ๋ทฐ๋ก ์ ๊ณ
์ ํฌํ์ด ์ ํฐ์ ๋ชฐ๋์ด์๋ผ๊ณ ํด์ ์ด๋ฐ๊ฒํ์ํ๋๋ฐ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฅ์ ์ด ์ฌ์ง์ฐ์๋ ์๋ฆฌ๊ฐ์๋๊ณ ์ฌ์ง์ฐ์ํฐ๋์๋๋ค์ ๊ทผ๋ฐ ๋จ์ ๋1๊ฐ์์ต๋๋ค ์ ํฐ๊ธฐ์ข
์ด ๊ฐค๋ญ์a30์ธ๋ฐ ํด๋ํฐํค๋ฉด ๋ฌด์จ์๋์ด์๋์ง ์ ๊ธ์์ํ๊ณ ๋ ๋ณผ์์๋๋ฐ ์ด์ฑ์์คํํ๊ณ ์๋ค๋๊ฒ ๋จ๋ค์ ๊ทธ๋๋ ์ ๋ง ์ข์์ฑ์ธ๊ฑฐ ๊ฐ์์ ์ด๋ฐ์ฑ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์
์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
์ฌ์ฉ์ 475๋ช
์ด ์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ ์ ์ฉํ๋ค๊ณ ํ๊ฐํจ
Mindfulness Devs
2020๋
4์ 19์ผ

๊น์ฅํ
- ๋ถ์ ์ ํ ๋ฆฌ๋ทฐ๋ก ์ ๊ณ
๋์์ด ์๋ค๋ฉด ํ์์ฑ! ์ด ์ฑ์ ์ ๊ฐ ์๊ฐํ๊ธฐ๋ก ๋ฒ์ฃ์๋ฐฉ ๋ณด๋จ ๋์ ํน์ ์น๊ตฌ๊ฐ ๋ด ํฐ์ ๋ง์ก๋์ง ํ์ธํ๊ธฐ ์ข์์ฑ์ธ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ ์ค๋ฅ๋ก ์๋์ ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์๋๋ฐ ์ด๋ด๊ฒฝ์ฐ ์ค์ ์ ๋ค์ ํ์
์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ์ฑ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์ ๊ธ ํด์ ์คํจ์ ์ฌ์ง์ ์ฐ๋ ์ฑ ์
๋๋ค. ๋น์ฐํ ์ผ๊ตด์ธ์ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ฌ์ฉํ์ค ์ ์์ผ์ถ๋๋ค.
์ฌ์ฉ์ 43๋ช
์ด ์ด ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ ์ ์ฉํ๋ค๊ณ ํ๊ฐํจ