HitFast-Fasting tracker & Diet

ఫేడ్ డైట్‌లకు బై చెప్పండి & కేలరీలను లెక్కించడం మానేయండి మరియు హిట్‌ఫాస్ట్ యాప్‌తో అడపాదడపా ఉపవాసం ప్రారంభించండి.

కాబట్టి, ఇది నిజంగా ఎలా పని చేస్తుంది?

అడపాదడపా ఉపవాసం స్థిరమైన బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుందని చూపబడింది. అంటే చివరి ఫలితాల కోసం మీరు మీ శరీరానికి మళ్లీ కనెక్ట్ అవుతారు. ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరం కీటోసిస్‌లోకి ప్రవేశిస్తుంది, ఇది శరీరం యొక్క "ఫ్యాట్ బర్నింగ్" ప్రక్రియ. ఈ సమయంలో మీరు ఇష్టపడేదాన్ని చేయడానికి మీకు మరింత శక్తి ఉంటుంది మరియు అదే సమయంలో మొండి కొవ్వును కోల్పోతారు!

అడపాదడపా ఉపవాసం ఆరోగ్యకరంగా ఉందా?

అవును. నోబెల్ బహుమతి పొందిన ఉపవాస పద్ధతి సురక్షితమైనది మరియు సహజమైనది. స్థిరమైన జీర్ణక్రియ నుండి శరీరానికి చిన్న విరామం ఇవ్వడం వల్ల ముఖ్యమైన అవయవాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అవకాశం ఇస్తుందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి మరియు సెల్ పునరుత్పత్తిని కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది!

హిట్‌ఫాస్ట్ యాప్ నాకు తగినదేనా?

యాప్ ప్రారంభకులకు మరియు ఉపవాస అనుభవజ్ఞులకు గొప్పది. మీరు మీ ఆహారాన్ని మార్చవలసిన అవసరం లేదు లేదా ఆహార సమూహాలను పరిమితం చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీ జీవితంలో కలిసిపోవడం చాలా సులభం!

అడపాదడపా ఉపవాసం ఎందుకు?

• శరీరంలోని కొవ్వు నిల్వలను కాల్చేస్తుంది
• వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది
• పునరుత్పత్తి మరియు నిర్విషీకరణను ప్రోత్సహిస్తుంది
• మధుమేహం మరియు ఇతర వ్యాధులను నివారించవచ్చు
• జీవక్రియను పెంచుతుంది
• మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది
• ఆరోగ్యం మరియు శక్తిని పెంచుతుంది
• సహజంగా మరియు అప్రయత్నంగా కొవ్వును తొలగిస్తుంది
• డైటింగ్ లేకుండా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది
• యో-యో ప్రభావాన్ని నివారిస్తుంది
• కేలరీల లెక్కింపును నివారిస్తుంది
• తక్కువ కార్బ్ డైట్ లేదు
• కీటో-డైట్ & జ్యూస్ ఫాస్టింగ్‌కు అనుకూలంగా ఉంటుంది
• మీ ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది
• మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి సురక్షితం

హిట్‌ఫాస్ట్‌తో అడపాదడపా ఉపవాసాన్ని ప్రారంభించండి

• ఫాస్టింగ్ టైమర్
• ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్
• శరీర స్థితి - మీ ఉపవాస ప్రయాణంలో కీలక దశలను గుర్తిస్తుంది మరియు ట్రాక్ చేస్తుంది
• వాటర్ ట్రాకర్ - మీ నీటిని తీసుకోవడం లాగ్ చేస్తుంది మరియు రిమైండర్‌లను పంపుతుంది
• క్యాలెండర్ రిమైండర్‌లు - క్యాలెండర్‌కు ఉపవాసం, తాగునీరు, బరువు మరియు వ్యాయామం కోసం రిమైండర్‌లను జోడించండి
• ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు - బరువు తగ్గడంలో సహాయపడే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు సిఫార్సులు
• నిరంతర యాప్ అభివృద్ధి

హిట్‌ఫాస్ట్-ప్లస్‌లో భాగం అవ్వండి మరియు మీ లక్ష్యాలను మరింత వేగంగా చేరుకోండి

• రెసిపీ - 600 కంటే ఎక్కువ సాధారణ, రుచికరమైన వంటకాలను అన్వేషించండి, మీ సాధారణ జీవితాన్ని ప్రారంభించండి.
• డేటా ట్రాకింగ్: మీ శరీరంలోని మార్పులను త్వరగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీ రోజువారీ డేటాను రికార్డ్ చేయండి మరియు ట్రాక్ చేయండి.
• నీటి రిమైండర్: ఆరోగ్యకరమైన బరువు తగ్గడం కోసం సమతుల్య ఆర్ద్రీకరణను నిర్ధారిస్తూ, క్రమం తప్పకుండా నీరు త్రాగాలని మరియు మీకు గుర్తు చేయడానికి రిమైండర్‌లను సెట్ చేయండి.
• మీ లక్ష్యాలను వేగంగా చేరుకోవడానికి నిపుణుల మార్గదర్శకత్వం
• మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించడానికి విలువైన అంతర్దృష్టులు
• మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా రోజువారీ షెడ్యూల్

దీర్ఘకాలిక ప్రయోజనాలు

• మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయండి
• అత్యంత సహజమైన మరియు స్థిరమైన మార్గంలో బరువు తగ్గండి
• స్పృహతో కొవ్వు నష్టం పెంచండి
• ఇన్సులిన్ స్థాయిలను స్థిరీకరించడం ద్వారా మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని సాధారణీకరించండి
• ఉపవాసం-సంబంధిత సెల్-పునరుత్పత్తి ప్రక్రియల ద్వారా మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయండి
• అలెర్జీలు మరియు వాపులను తగ్గించండి లేదా నిరోధించండి

——
- మొత్తం వ్యక్తిగత సమాచారం HitFast గోప్యతా విధానానికి అనుగుణంగా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది

నిబంధనలు & షరతులు: https://ifasting.net/agreement.html
గోప్యతా విధానం: https://ifasting.net/privacy.html